Klass

О начале дня

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Ольга в Сб Мар 14, 2009 1:48 am

Действительно, все индивидуально. Вот посовещаемся и выработаем алгоритм формирования сначала утреннего ритуала, а потом... drunken
avatar
Ольга
Admin

Количество сообщений : 1398
Географическое положение : Казахстан
Дата регистрации : 2008-10-27

Посмотреть профиль http://klass.2x2forum.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Лев в Сб Мар 14, 2009 1:51 am

Я полагаю, тут надо ритуал думать, как утро сделать эффективно-продуктивным началом дня - а "не очень часто удаётся" - это не системное действие ни как...

Ну и вполне понимаю, что в общем 2 основных направления - 1)утро мужчины и 2)утро прекрасссной божественной женщины.
sunny
avatar
Лев

Количество сообщений : 146
Возраст : 45
Географическое положение : Казахстан, Усть-Каменогорск
Дата регистрации : 2008-10-31

Посмотреть профиль http://getup.kz

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор daos в Сб Мар 14, 2009 2:17 am

я б без проблем такую систему имел :D ... одно время так и было...
но как-то пара мелких факторов ... стали требовать к себе внимания...
эта парочка категорически забирается на колени... причем сразу оба и начинают крутиться...
а я, чай, блин, люблю горячий... и все уходит на внимание чтоб ни кого из них не облить...
да и встают наши Радости раньше родителей в последнее время
:D

daos

Количество сообщений : 544
Дата регистрации : 2008-12-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Татьяна в Сб Мар 14, 2009 8:07 pm

Был у меня счастливый период, когда у меня получалось вставать раньше всех, чашечка чая, теплый халатик, любимая книжка (на тот момент это К. Е. Антарова) sunny . Это был определенный ритуал, настрой на день, тепло, уют, блаженство. На это не надо было много времени ( 30мин), и пошла на раздачу, кого разбудить, кого накормить, кого куда направить…
На данный момент, по ощущениям очень похоже, только встаю позже всех (все сами поняли, куда кому идти), тот же чай, любимый форум, настрой, план на день и вперед…. Но, для себя я поняла, что эти 30 мин. Единения с собой мне необходимы.
avatar
Татьяна

Количество сообщений : 103
Возраст : 44
Географическое положение : Россия
Дата регистрации : 2008-11-18

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Анечка в Вс Мар 15, 2009 4:10 pm

Лев пишет:Я раньше в лекциях по аюрведе слышал, что раннее пробуждение надо с душа начинать, но логика говорила - душ, потом зарядка - вспотеешь и опять под душ... Зачем 2 раза... .

Я немного знакома с аюрведой, но не в глобальных масштабах....
А вот из опыта йоги (которая не далеко от учения аюрведы) могу сказать - раннее пробуждение, холодный душ (некоторым теплый, некоторым горячий - все индивидуально), зарядка (упражнения йоги), впотел и ВТИРАЕШЬ ЭТОТ ПОТ ОБРАТНО, вроде как два часа после упражнений его смывать не рекомендуется.
То есть - душем мы пробуждаем свое дремлющее тело. Начинать день надо обязательно с него.
avatar
Анечка

Количество сообщений : 329
Возраст : 32
Дата регистрации : 2009-01-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Варвара в Пн Мар 16, 2009 6:27 pm

Душ - это конечно прекрасно, для утреннего пробуждения, но мне больше нравится вечерний горячий длительный душ... А утренний подъем у меня отработан до механизма и расчитан по минутам. Встаю всегда в 6.30 и до пробуждения остальных домочадцев, эти полчаса уединения очень дороги для меня. Это всецело потраченное время на себя любимую cheers и как правильно сказала Тантьяна: "Это определенный ритуал", когда можно заняться собой и для себя. Но у меня это не теплый халатик и любимая книжка, а утренняя зарядочка, обрызгивание холодной водичкой и make up. Эти полчаса - настрой на весь дальнейший будний день. А затем подъем мужа и ребенка, быстрый сбор, никакого чаепития и разъезд по работам... :bounce:
avatar
Варвара

Количество сообщений : 46
Возраст : 39
Географическое положение : Казахстан, Усть-Каменогорск
Дата регистрации : 2008-11-20

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Татьяна в Пн Мар 16, 2009 7:40 pm

:) А знаете, именно в этом состоянии, когда ты в халатике и с чашкой чая, мне удалось прочувствовать, как мой организм пробуждается, drunken сколько ему времени для этого необходимо, да потом и душ и бодрость, и движение но таинство пробуждения...
avatar
Татьяна

Количество сообщений : 103
Возраст : 44
Географическое положение : Россия
Дата регистрации : 2008-11-18

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Варвара в Пн Мар 16, 2009 8:05 pm

у каждого таинство пробуждения и минуты уединения свои, но это замечательно, что они у нас есть и это уже можно занести в систему пробуждения :!: :D
avatar
Варвара

Количество сообщений : 46
Возраст : 39
Географическое положение : Казахстан, Усть-Каменогорск
Дата регистрации : 2008-11-20

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Сергей 051 в Ср Мар 25, 2009 3:54 am

За много лет привык просыпаться в 6-00 без будильника и сразу вскакивать. Теперь переучиваюсь. Приучаю себя потянуться, встать на мостик, погладить себя по пузу и сказать своим внутренним органам какие они замечательные ( этакая вариация "внутренней улыбки"). Потом зарядка , контрастный душ и всё остальное... Какие-то суетливые мысли из головы разогнал. Теперь осознаности стало побольше...
avatar
Сергей 051

Количество сообщений : 182
Дата регистрации : 2008-11-01

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

ура!!!! :) я с вами!!!

Сообщение автор Юлечка:) в Вт Мар 31, 2009 6:36 pm

во-первых,здравствуйте все! :) во-вторых,может я и не по теме пишу,зато с позитивом!!!)))) очень рада что присоединилась к вам!!! только вот надо найти куда свое фото воткнуть,чтоб меня узнавали!
avatar
Юлечка:)

Количество сообщений : 22
Возраст : 34
Географическое положение : г.Новосибирск
Дата регистрации : 2009-03-31

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Ольга в Ср Апр 01, 2009 1:03 am

Привет, солнце sunny Рада тебя видеть! Как вижу, с фото ты уже разобралась. Ждем и в остальных темах :)
avatar
Ольга
Admin

Количество сообщений : 1398
Географическое положение : Казахстан
Дата регистрации : 2008-10-27

Посмотреть профиль http://klass.2x2forum.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: О начале дня

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения