Klass

ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Перейти вниз

ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Ольга в Ср Сен 01, 2010 6:43 pm

С новым временем года, дорогие
Приглашаю на потягушки и лёгкую разминку
Итак, начнем с внутреннего настроя. Ищем самое приятное состояние легкости, радости, умиротворения или игривости и т.д. Главное, что оно даётся легко. Дотягиваемся этим ощущением до сааааааааамой дальней точки над головой . Затем до саааааамой дальней точки под ногами, впереди, ссади, слева, справа. Далее во всех направлениях одновременно . Главное, девместо лать все это в состоянии полного физического и умственного расслабления.

Далее, потренеруем фокус внимания Упражнение помнят все: сосредотачиваем взгляд как можно дольше на чём-нибудь неподвижном. Небольшая поправка. Сосредоточить нужно расслаблено, чтобы впасть в прострацию и наполнить её приятным состоянием.

Подчистим ментальный план: вместо всяческих мысленных жвачек повторяем какую-нибудь коротенькую и до щекотки приятную аффирмацию

Ваша О.С.
avatar
Ольга
Admin

Количество сообщений : 1398
Географическое положение : Казахстан
Дата регистрации : 2008-10-27

Посмотреть профиль http://klass.2x2forum.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Александра в Чт Сен 02, 2010 2:18 pm

цветок цветок цветок
avatar
Александра

Количество сообщений : 166
Возраст : 50
Географическое положение : Усть-Каменогорск
Дата регистрации : 2009-12-01

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Анечка в Пт Сен 03, 2010 1:10 am

вместо всяческих мысленных жвачек повторяем какую-нибудь коротенькую и до щекотки приятную аффирмацию

scratch Вот про это я как-то подзабыла...
Это же так просто! drunken
Спасибо, О.С., за напоминалку
Остальное делаю каждый день
avatar
Анечка

Количество сообщений : 329
Возраст : 32
Дата регистрации : 2009-01-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Ольга в Пн Ноя 15, 2010 1:12 pm

Привет
Как там насчет подготовки к зимней спячке?
Сладко бормочем: "Я прекрасна, я доверяю своему миру", сворачиваемся в позу плода и купаемся в умиротворении
avatar
Ольга
Admin

Количество сообщений : 1398
Географическое положение : Казахстан
Дата регистрации : 2008-10-27

Посмотреть профиль http://klass.2x2forum.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Александра в Пн Ноя 15, 2010 1:16 pm

Супер! Надо попробовать!
avatar
Александра

Количество сообщений : 166
Возраст : 50
Географическое положение : Усть-Каменогорск
Дата регистрации : 2009-12-01

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Ириша в Пн Ноя 15, 2010 3:50 pm

"купаемся в умиротворении" - как заманчиво звучит, на душе сразу теплее
avatar
Ириша

Количество сообщений : 502
Возраст : 35
Географическое положение : Казахстан, Усть-Каменогорск
Дата регистрации : 2008-11-13

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Анечка в Пн Ноя 15, 2010 7:10 pm

А что, обязательно в зимнюю спячку впадать или как?
avatar
Анечка

Количество сообщений : 329
Возраст : 32
Дата регистрации : 2009-01-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: ПРОСЫПАЕМСЯ ОТ ЛЕТНИХ ГРЁЗ!!!!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения